Wochentrainingsplan November 2009 - April 2010

Wochentag	Trainingszeit	Trainingsort	Schwerpunkt	Teilnehmer	Leiterteam	Kontakttelefon
Montag	18:30 - 20:15	Ormalingen, Turnhalle und Kraftraum	Krafttraining	Fortgeschrittene und Zielorientierte	Adrian Oberer Susanne Itin Jörg Beugger	061 971 73 91 079 722 45 27
Dienstag	18:30 - 20:15	Ormalingen, Turnhalle	LA-Training Mehrkampf	alle Kategorien, Mädchen und Knaben 2001 und älter	Hans Aeschlimann Rebecca Harrouga	061 981 47 18 079 501 69 86
	18:30 - 20:00	Sissach, Turnhalle Primarschule	LA - Training Mehrkampf	alle Kategorien, Mädchen und Knaben 2001 und älter	Joëlle Sprunger Monika Ditzler	061 971 19 25 079 261 25 63
Mittwoch	18:30 - 20:00	Böckten, Turnhalle	Grundlagen -     Training LA	Mädchen und Knaben 1996 und älter	Jörg Beugger Roman Itin	062 299 26 71
Donnerstag	15:45 - 17:15 17:00 - 18:30	Gelterkinden, Sporthalle Hofmatt	Grundlagen - Training LA	Mädchen und Knaben 2001 und älter	Regine Studer Reto Conzett	061 981 65 78
Freitag	18:30 - 20:00	Sissach, Turnhalle Primarschule	Grundlagen - Training LA	Mädchen und Knaben 1997 und älter	Jörg Beugger Roman Itin	062 299 26 71
	18:30 - 20:00	Zunzgen, Mehrzweckhalle	LA - Training Mehrkampf	alle Kategorien Mädchen und Knaben2002 und älter	Adrian Oberer Markus Thommen Dominik Oberer	061 971 73 91 079 722 45 27
Samstag	10:00 - 11:30	Thürnen, Mehrzweckhalle	Einführung in die Leichtathletik	Mädchen und Knaben 1997 - 2002	Nelly Weber Sandra Weber Heini Schmutz	061 971 52 63
	13:00 - 15:00	Sissach, Halle F / Stadion Tannenbrunng	Lauftraining Ausdauer	Mädchen und Knaben 1997 und älter	Urs Zehnder	061 971 61 95

Besondere Bitte der Leiterinnen und Leiter an alle Athletinnen und Atheten:

Die Leiterinnen und Leiter erwarten von allen Athletinnen und Athleten, dass sie sich ,wenn sie ein Training nicht besuchen können,beim verantwortlichen Leiter telephonisch abmelden.

Die Telephonnummer der verantwortlichen Leiter ist unter "Kontakttelephon"!

Trainingsplan als PDF: Hier klicken